談健康
擁有健康是人生最大的幸福，有了健康的身體，才有處事的能力，有了健康的體魄，才有堅強的決心。但倘若失去了健康，會讓自己的精神，甚至是價值觀，受到強烈的影響，可見健康是非常重要的。在繁忙的生活中，壓力、不當的飲食、污染……充斥在我們周圍，如何保護好自己的健康免受污染，是我們所應學習與自省的。
維持健康，首先要保持健康的身體，除了利用時間好好地鍛鍊自己的體魄之外，也要注意個人及環境的清潔與衛生，才能免於受到病菌的侵入及傳染病的危害。
在現今的社會，色素劑、防腐劑早已充斥於各式各樣的食產品中，我們應該要挑選有信譽的商家、有明顯標示的產品，才能杜絕黑心商品對消費者的威脅，更能有效地保護我們的健康。
現今的人們，總是待在家裡，足不出戶，心臟病、高血壓儼然成為現代人的文明病，我們應該要利用週休二日的假期，走出戶外、運動踏青，讓緊繃的神經紓壓釋放，讓筋疲的肉體鬆弛奔放，才能遠離勞碌，獲得滿滿的健康。
對於自己的健康，也要有適切的規劃與安排，像是體重管理，能防止肚子上的肥油一圈一圈地囤積；像是運動管理，能培養自己健美的線條；像是飲食管理，能均衡的攝取各類營養……。諸如此類的行動，才能有效達成促進健康、強化體能的目的。
隨著時間的往來穿梭，濫用藥品的案例更是日趨頻繁，無知的人們，依舊沉迷於虛幻的快樂之中，還安逸的投入自殺式的攻擊。在生活週遭，總會有些不當的誘惑，若毫無節制，不僅身理健康受到侵襲，就連心理健康亦受到極大的威脅。入夜後燈紅酒綠的生活，往來喧囂的車馬，舞廳與酒店徹霄狂歡，毫無自制力的人們，已被成群的花蝴蝶給吸引了。但只要培養好優良的健康意識，往往不會成為健康殺手的手下敗將，反而對健康的培養與日成長。
若不好好的尊重自己、尊重健康，則會造成慘不忍睹的後果，社會上有些人，年少輕狂，一時迷惘，吸毒傷身，害人害己，成為上游藥頭的販毒人口，毀了人生的大好前程，更毀了自己最大的健康財富，豈不是很悲哀嗎？
如果對於自己的健康不屑一顧，則在未來年邁之時，就會得到應有的慘痛結果，除了整日躺在病榻上之外，身欲行之事亦不能力行，而那些以往就注重自己健康的人，不但能享受美好的人生，還擁有一個屬於自己的健康身體。─保持健康─何樂而不為呢？
「健康」真的非常重要，不管是身理的健康或心理的健康，做任何事情，健康永遠是首位，沒有了它，所有的事情將無法進行，也無法完成，它的價值是無法比擬，也無法用金錢兌換的。所以，我們平時就要注意健康的存在，不要等到後悔莫及的時候再怨天尤人，一切已來不及了。
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